METTE OM SIMPLE DETOX

Mette Nørgaard på Simple Detox April 2018 med 7 dage tilbage af forløbet:

"Sofie formår at gøre det simpelt at skabe nye vaner. Materialet er gennemarbejdet og nemt at gå til. Det fungerer super fint at den første uge bruges på at forberede og indstille sig på de nye tiltag i forbindelse med kosten.

Det giver en fantastisk følelse at gøre noget godt for sig selv. Jeg sover tungere end jeg normalt gør og er mere klar i hovedet når jeg vågner. Jeg er ikke oppustet og har en dejlig let følelse i kroppen, masser af energi og føler ikke sult.

For mig er mængden af vand og kun tre måltider om dagen helt sikkert noget jeg tager med mig som nye gode vaner.

Jeg føler mig holdt i hånden i facebook gruppen hvilket har gjort det nemt at følge Simple Detox."

D. 23. april 2018

Mette
Det giver en fantastisk følelse at gøre noget godt for sig selv. Jeg sover tungere end jeg normalt gør og er mere klar i hovedet når jeg vågner
— Mette

ANNA, ENTREPRENØR, CEO OLIOLI MEDITATION

Anna har deltaget på 30 dages Simple Detox April 2018

‘Jeg var positivt overrasket over Sofies fleksibilitet og hendes evne til at lade gruppens dynamik påvirke forløbet. Det her er ikke bare sådan et program man lever efter i 30 dage, med nogle motiverende ord der er skrevet for længst og sat på en skabelon. Det er meget personligt.

Sofie er til stede i gruppen dagligt, og da jeg efterspurgte et godt råd til min sukkertrang kom hun med tre (!) øvelser jeg kunne bruge. Og hun lagde dem også op som
lydfiler, så jeg kunne lytte til dem når som helst.

Jeg lever til daglig efter principperne, men havde helt klart brug for at hanke lidt op i mig selv. Jeg er ret overrasket over hvad det gav mig. Jeg fik ryddet op i mine vaner. Jeg ejer ingen vægt, men jeg kunne tydeligt se at jeg havde tabt noget ophobet væske, og
mærke hvordan mine led var mere smidige, trods at den træning jeg supplerede med var minimal.

Jeg er klar på en tur mere!’

http://www.olioli.dk/meditationer/

D. 28. august 2018

40355747_2211356618906315_6501573840299098112_o (1).jpg
Det her er ikke bare sådan et program man lever efter i 30 dage, med nogle motiverende ord der er skrevet for længst og sat på en skabelon. Det er meget personligt.
— Anna

LUBA OM SIMPLE DETOX MAJ 2018

SIMPLE DETOX

Mød Luba som var med på forårs Detox i maj:

‘Hvor er jeg glad for rejsen med Privilgeum Simple Detox Maj 2018.

Jeg manglede viden om hvordan jeg kan vælge til og fra i min kost. Det fik jeg. Og derefter bredte effekten sig til andre områder af mit liv, hvor jeg også fik styrken til at vælge til og fra.

Krop og sind hænger utroligt godt sammen og det gjorde at jeg kom ud af min stress og tankemylder.

Sofies kærlige opbakning gjorde at jeg nænsomt blev ført ind i processen og igennem usikkerhed, tvivl og spørgsmål.

Jeg fik fornyet kærlighed til mig selv og et mere holistiske livssyn. I gruppen erfarede jeg 'at jo mere du giver, jo mere du får tilbage'.

d. 23. august 2018

39998624_2199436670098310_7614204123558182912_n (1).jpg
Krop og sind hænger utroligt godt sammen og det gjorde at jeg kom ud af min stress og tankemylder.
— Luba

SHARE THE LOVE

Lovely words from my client came on email today❤️🙏

‘I started going to Sofie during a period of extreme stress, in which my poor nervous system sent up a red flag that was impossible to ignore. She listened to me, gave me her gentle understanding and then her healing hands.

I walked away from that first hour with her with a better understanding of why my body was behaving as it was. Although I was broken, she gave me the feeling that I could be rebuilt, and that’s what she did in the months that followed.

Having Body SDS is about more than being passive and simply being treated – Sofie has, without me even realising it, woken me up, made me more conscious and shown me why and how self-care is so very essential for us all.

That nerve-related crisis is far behind me now, but I still go to see Sofie at least one a month, so that I have what I know to be a strong foundation for physical, mental and emotional health. My Body SDS sessions with her are something I would never give up – they’re too precious.

I can’t describe what she does, but I’d like to call it witchcraft (the good kind!). Because for me, Body SDS been nothing short of miraculous.’

D. 29. august 2018

alexandru-zdrobau-200768-unsplash.jpg
Sofie has, without me even realising it, woken me up, made me more conscious and shown me why and how self-care is so very essential for us all.
— Client

NINA 66 ÅR EFTER HENDES FØRSTE SIMPLE DETOX FORLØB

SIMPLE DETOX SEPTEMBER 2018

Nina skriver:

‘Jeg har bestemt nået mine fastsatte ønskemål som jeg skrev ned ved starten af Detox. 

Det er igen blevet nemt, at være i min krop som også føles let. Det måler jeg ved, at jeg ikke længere falder i søvn på min togtur hjem fra arbejde (Kbh-Helsingør) og min aften energi også er kommet retur. 

I de første uger havde jeg ro i den slidgigt som driller. Nu klør det igen i leddene. 

Jeg har tabt mig 3 kg, så nu fortsætter jeg Detox spisningen til jeg rammer min gamle overvægt på 72 kg (om 2 kg). Min under hud kløer helt enormt under vægttabet, hvilket det altid har gjort, når jeg begynder at tære på fedtet. Lige nu kløer det for eksempel på ryggen og ydre lår. 

Min hud har ændret sig som du også noterede dig i fredags, da jeg fik Body SDS, men ydermere, mener jeg at se, at den mørke skygge under højre øje er aftaget. 

Så godt !!!

Min datter på 35 år var bekymret for, om min mørke rande, skyldes at hendes familie trak for meget på mig. Det er det nu ikke, jeg kan godt sige fra. 

Jeg har været delvis vegetar under hele perioden, og spist fisk. 

Jeg vil, når jeg når min endelige vægt, vurdere om jeg skal fortsætte med at være gluten og laktosefri, for det har jeg nok mest lyst til. Jeg vil også forsøge at styre min store lyst til oksemørbrad. 

Så alt i alt, tak for dine inspirerende opskrifter og spændende støtte.

Dejligt at vide at du er her.’ 

mohammadhosein-mohebbi-683700-unsplash.jpg
Jeg spilder i øvrigt ikke mit liv med at passivisere mig med fjernsyn, for der er så meget spændende jeg foretager mig.
— Nina

MØD MIN KLIENT ALLAN SOM ER DEN VILDESTE INSPIRATION

Fra 'medicin resten af livet' til MEDICINFRI på 3 måneder.

Tro ikke at Body SDS magisk tryller alting væk mens du ligger på briksen. Selvhelbredelse er et personligt ansvar, som Allan tog meget alvorligt.

Læs hans rørende historie om forløbet her:

"Du burde virkelig dele din historie, Allan. Det er jo for sindssygt...", er der flere, der har sagt til mig siden jeg den 30. september sidste år spiste min sidste Ipren - forhåbentlig nogensinde.

Så det gør jeg nu. Ikke for at få hverken medlidenhed eller klap på skulderen. Begge dele har jeg fået rigeligt af af både mig selv og verdens vildeste familie og venner. Men i håbet om, at måske bare en eller to, som også kæmper med gigt, inflammation og Ibuprofen, vil læse med. Også selvom det er lidt langt.

DOMMEN
Den 15. marts 2017 fik jeg at vide, at jeg havde rygsøjlegigt, og at jeg skulle indstille mig på at skulle spise smertestillende medicin resten af mit liv. Rygsøjlegigt er en kronisk sygdom, som lægerne ikke ved så meget om. Den kommer og går og viser sig ved inflammation i knæ, hofter og ryg. Og så er der noget med øget risiko for hjerte-kar-sygdomme og nogle få risikerer at miste synet. Nogle mærker moderate smerter, andre kan ikke passe et arbejde. Så det var en rigtig god dag, der for et år siden.

FORLØBET
Jeg havde i ca. 1 år op til haft pisseondt i knæ og specielt hofter, som blev værre og værre. Mine knæ har altid været fucked. Det ved alle. Men hoften? Jeg prøvede med lidt ipren i kombination med Panodil i samråd med lægen. Det hjalp nogle dage, men langt fra alle. Og pludselig begyndte jeg også at få sindssygt ondt i ryggen, så meget så jeg vågnede om natten og ikke kunne sove mere.

Dér begyndte jeg at spise rigtig mange Iprener - igen i samråd med en læge. Det hjalp på søvnen, men det gjorde stadig så ondt, at jeg ikke kunne hverken træne eller løbe. Og jeg kunne ikke tage strømper på eller vende mig i sengen - uden at bide tænderne så hårdt sammen, så tandlægen på et tidspunkt spurgte, om jeg var begyndt at skære tænder.

Jeg havde været til mere end 10 fysioterapeuter, kiropraktorer, læger, zoneterapeuter i 2016, men ingen kunne finde ud af, hvad der var galt. Nogen sagde, at jeg skulle opereres, andre gav mig øvelser og indsprøjtninger, og igen andre sagde, at mit ene ben var længere end det andet. Og til sidst var der altså én, som sendte mig til reumatolog (det er dem, der ved noget om gigt).

10-15 forskellige blodprøver, en MR-scanning og 2 x røntgen senere kom dommen så den dag for et år siden: Morbus Bechterew aka. rygsøjlegigt og piller resten af dit liv.

1600 mg ibuprofen, eller det der svarer til 8 alm. Iprener hver aften - og så selvfølgelig tilhørende mavesårsmedicin. Fordi Ibuprofen er noget stads for maven. Og så jævnlige blodprøver, fordi nyrerne heller ikke er så glade for medicin generelt.

JEG BRØD HULKENDE SAMMEN på min sofa den aften i marts, jeg kom hjem med en kæmpe pakke maxi Ibruprofen, som jeg nu var afhængig af. Var det her resten af mit liv? Jeg var (dengang stadig) i 30'erne og alle, der kender mig ved at sport og motion altid har været en kæmpe del af mit liv. Jeg er kraftedme ikke sådan en, der er syg. Eller er jeg?

Jeg kom i et forløb hos en virkelig dygtig og sindssygt godt kommunikerende reumatolog på Glostrup i maj. Men konklusionen var desværre den samme. "Vi kan ikke kurere det, og ibuprofen er den behandling, vi kan tilbyde dig". Og så selvfølgelig at jeg skulle prøve at træne lidt, og at jeg var den bedste til selv at mærke efter, hvad jeg kunne og hvad jeg ikke kunne.

KUREN
I juli begyndte jeg at gå til yoga og til Body SDS hos Privilegium - Autoriseret Body SDS Behandling. Jeg gik røvmeget til yoga og røvmeget til Body SDS. Og det var åbenbart bare det, der skulle til.

Og 30. september 2017 stoppede jeg så med at æde Iprener (efter en kæmpe skideballe af Sofie), og hvis man ser bort fra en sindssyg hovedpine de første par dage, så er det gået bedre og bedre i min ryg, mit knæ og mine hofter dag for dag, siden den dag jeg stoppede.

Jeg har sågar prøvet at opleve nogle dage komplet smertefri, hvilket er en vild følelse, efter flere år, hvor det altid gjorde ondt et eller andet sted. Det kom efter 14 dages udrensningskur, hvor jeg ikke spiste gluten, mælkeprodukter, sukker, rødt kød eller drak kaffe eller alkohol - Jep, alt det sjove.

JEG ER LIDT SPLITTET MED DET KOST DER. 
For lige så lidt jeg er sådan en, der er syg, lige så lidt gider jeg at være ham der, der altid bare skal have en salat og noget kogt vand og siger nej tak til Fernet Branca shots.

Men der er fandeme noget i det. Man skal behandle sin krop ordentligt, og tænke over, hvad man propper i den. Så lige nu eksperimenterer jeg lidt med at holde igen med gluten, sukker og rødt kød, og så ser vi, hvordan det går.

Jeg går stadig til Body SDS og rigtig meget til yoga, og så er jeg sammen med en fysioterapeut i gang med at træne knæet op, HELT fra bunden.

Drømmen er stadig at komme til at løbe rundt om søerne til sommer eller næste forår, og måske ligefrem spille lidt bold igen. Hvis bare én af de ting sker, så kan I eddermanme godt regne med verdens største fest :)

SÅ KENDER DU NOGEN, der har fået at vide, at de har gigt?
Så send det her til dem og fortæl dem, at der er en anden vej end Iprener.

24.februar 2018

1923937_1901346589907321_9088581851228981081_n (1).jpg
D. 30. september 2017 stoppede jeg så med at æde Iprener (efter en kæmpe skideballe af Sofie), og hvis man ser bort fra en sindssyg hovedpine de første par dage, så er det gået bedre og bedre i min ryg, mit knæ og mine hofter dag for dag, siden den dag jeg stoppede.
— Allan