NY APP - ORLOV - KLIPPEKORT - TAK
Endelig kan jeg fortælle dig om denne fantastiske rejse, jeg har været en del af det sidste års tid. Jeg er enormt stolt over at være en del af et team, der er dedikeret til at forandre verden.
NY APP
I sidste uge lancerede vi vores app aio, en personlig guide til bedre helbred og trivsel.
Med en videnskabsbaseret, holistisk tilgang hjælper aio dig med at forbedre din sundhed indenfor seks områder:
Søvn. Vand. Åndedræt. Bevægelse. Kost. Meditation.
aio hjælper dig med at være den bedste version af dig selv.
Vi kalder det – You. At Your Best.
Se appen HER
ORLOV
Det betyder, at jeg det kommende år holder orlov fra klinikken i Knabrostræde, da al min tid skal bruges til at udvikle aio. Det træder allerede i kraft d. 1. januar 20.
Jeg har stadig enkelte tider tilbage i december som du kan booke HER
MINE KLIPPEKORT
Har du klippekort, vil du få mulighed for at bruge dine klip hos mig om torsdagen de kommende 4 måneder. Skriv eller ring til mig for at booke tid sofienishida@gmail.com / tlf. 61609464
Til dig der elsker at gå til Body SDS vil jeg anbefale dig de dygtigste jeg kender. Du er altid velkommen til at ringe eller skrive, så vil jeg hjælpe med at finde den rigtige for dig.
TUSIND TAK
Jeg har været selvstændig med Privilegium i Knabrostræde siden 2014. Jeg skylder dig der har været forbi min briks en stor tak. DU har været med til at gøre det muligt for mig, at være selvstændig og lave det jeg elsker, ved at booke tider i min klinik. TAK fra hjertet.
Men ikke farvel, på gensyn. Jeg er her endnu, og du er altid velkommen til at kontakte mig.
GODT NYTÅR
aio - You. At your best.
I sidste uge blev en drøm til virkelighed. Vi lancerede vores app - aio. You. At your best.
Min kollega Regin, Founder & CEO for aio skrev på de sociale medier:
>>Bare... WOW, mand! Endelig.......
En følelse af taknemmelighed og stolthed af dimensioner.
Vi er nogle mennesker der over de sidste par år har dedikeret en astronomisk mængde energi for at nå hertil.
Alle med én fælles intention.
At bidrage med noget godt til verden.
Noget godt til mennesker.
Noget godt til dig.
Det startede med en vanvittig tanke.
Det udviklede sig fra tanker til drømme om noget stort.
Og med hjælp, indædt dedikation og opbakning af et sådant omfang der ikke kan beskrives, er drømmen nu blevet virkelighed.
aio er kommet til verden. Ud af skyggen, ind i lyset...
Vi er så mange der har viet en stor del af vores liv og energi til aio over de sidste par år. Og jeg kan kun i ydmyghed udtrykke min taknemmelighed for jer allesammen.
Det gælder alle fra fantastiske AKQA.
Det gælder alle fra solide Deloitte.
Det gælder alle mine klienter som igennem årene har uddannet mig i livets visdom. Det gælder mine venner som har båret over med min utilstrækkelighed. Og det gælder dem jeg elsker allermest, og de allernærmeste som har været der hele vejen, og samlet mig op igen og igen når alle kræfterne var brugt op.
Nu glæder jeg mig til at dele med verden.
Og jeg håber, at helt vildt mange mennesker vil få gavn af aio, og at du som læser, og forhåbentlig bruger af aio, vil hjælpe os med at dele budskabet om at vi findes.
Af hjertet tak.
Regin<<
www.aio.guide
I kan hente aio her: https://apps.apple.com/dk/app/aio-you-at-your-best/id1480228117?l=da
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.aio_rn
#selfcare #wellbeing #guide #youatyourbest #mindfulness #awareness
TODAY IS THE DAY
TODAY IS THE DAY 🙏❤️🚀⭐🌍
Finally I'm able to tell the world about this amazing journey I’ve been part of for the last year.
I’m tremendously proud to be a part of a team that has a profound dedication to create a better world.
Today is the day we launch aio, a personal guide to better health and well-being. With a science-based, holistic approach, aio will help you improve six key areas of health:
Rest. Drink. Breathe. Move. Eat. Mind. To be You. At your best.
Do yourself a favor – download the app here: www.aio.guide
Appstore: https://apps.apple.com/…/app/aio-you-at-your-…/id1480228117…
Googleplay: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.aio_rn
#Youatyourbest #wellbeing #aio #wellness #meditation #health
@fredboesen @jonhoejmathiasson @riksyc @anncatrine_luisa @michellkowal @jensenregin @privilegium.dk
EN KOP CHOKOLADE
1 banan
1 spsk clean lean protein chokolade
1 spsk rå kakao pulver
1 håndfuld isterninger
1 spsk olivenolie
Mandelmælk så det dækker
Blendes og serveres …
GLUTENFRI BOLLER
VERDENS NEMMESTE
8 dl vand
20 g gær
1 tsk salt
1 spsk loppefrøskaller
1 klat honning (valgfri)
Røres sammen
9 dl mel og/eller kerner
(boghvedemel, rismel, quinoamel, alle slags kerner)
Formes med ske og vand på hænderne. Kan stå i køleskabet natten over.
Bages ved 200 grader i ca. 22 minutter
Inspireret af Anna og Sofie
“Du er hvad du spiser”
90 MINUTTERS YIN YOGA HVER TORSDAG
YIN YOGA KLASSER HVER TORSDAG
90 MINUTTERS YIN YOGA
HVER torsdag kl. 19.00 - 20.30
i de smukke lokaler hos
Sattva Yoga
Teglgårdstræde 8b, 3. sal
1264 København K
Læs mere om Yin Yoga og BOOK din tid her
“Savasana ...Every day, a little bit of dying
”
METTE OM SIMPLE DETOX
Mette har været med på 30 dages Simple Detox Oktober 2018
“Det har været så fedt med hele forløbet og jeg har det fuldstændig fantastisk her efter de 30 dage… jeg har slet ikke lyst at stoppe”.
Jeg vågner af mig selv om morgenen efter enten 6 eller 7,5 time og er fuldstændig udhvilet.
Både mentalt og følelsesmæssigt er jeg i sync.. min hud er blevet klarere og blødere og kroppen befinder sig generelt i et fantastisk flow...
Alt i alt frigiver det så meget energi som bare kommer til mig..!!
Jeg havde ikke til hensigt at tabe mig men har tabt 11 cm ialt og 2 kg fedt uden at træne mere end normalt.
Desuden har jeg fået en masse gode vaner og ideer som jeg tager med mig.
Jeg har ikke haft de store udfordringer med at udrense, men kunne mærke at det hele var i proces. Jeg har samtidig hele tiden kunne mærke der skete noget virkelig godt både indeni og udenpå, hvilket var fedt.
Tusind tak for et fantastisk forløb, for konstant god sparring og kloge råd, og tak til dig og for dig Sofie ! ❤
“Jeg havde ikke til hensigt at tabe mig men har tabt 11 cm ialt og 2 kg fedt uden at træne mere end normalt. ”
MØD SISSE DER HAR VÆRET MED PÅ SIMPLE DETOX 2 GANGE I ÅR!
Sisse har lavet den vildeste transformation og har smidt hele 8 kg siden d. 1. maj:
“Det har været og er fantastisk endnu engang.
Det er så vildt hvad der sker med kroppen på så kort tid.
Jeg har endda kun fulgt detoxen 60% vil jeg tro.
Minus gluten, minus laktose og mælk og forsøger at undgå de største mængder sukker.
Men selv det har betydet et par hurtige tiltrængte kilo.
Mest af alt har jeg en meget sundere følelse i kroppen, mere ro og bedre søvn.
Jeg er så meget med på at følge vejen videre i dette spor ❤️❤️
8 kg har jeg tabt siden d. 1. Maj hvor jeg startede Simple Detox første gang. Jeg glæder mig allerede til de næste 8 og 8. Det ville være så stort og vidunderligt.
Jeg tror på at lige netop denne livsstil er vejen til et sundere liv fyldt med grønt, ro og glæde for mig 🤗💙💚🤸♀️💕
Jeg holder mig selv fast på sætningen: ‘Hold ud - du er ved at skabe nye vaner’. Vidunderlig sætning ......."
“Det er så vildt hvad der sker med kroppen på så kort tid.”